Les fruits à coque sont riches en vitamines, minéraux, protéines et graisses saines. Ils apportent une énergie durable et soutiennent un métabolisme équilibré. Leur consommation renforce le système immunitaire et prévient les maladies cardiovasculaires. Ils aident aussi à réguler les niveaux de sucre dans le sang.
Ces fruits se déclinent en plusieurs formes : entiers, grillés, en pâte ou en beurres. Ils ajoutent texture et saveur à vos plats. Que vous soyez sportif ou soucieux de votre bien-être, les fruits à coque enrichissent vos repas. Intégrez-les dans vos smoothies, salades, desserts ou plats salés pour bénéficier de leurs bienfaits.
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